lunes, 21 de junio de 2010
FIN DE SEMANA COMPLETO
Bueno, el fin de semana empieza el Sabado con el Tri de la Base, por la mañana al levantarme aparentemente parecia que lloveria pero poco a poco el tiempo empezó a mejorar, nos presentamos en el control y audisea para la entrada, como siempre hay que buscarse las papas, una vez dentro llegamos al muelle y tras saludar a compañeros de fatiga aprovecho para saludar a más gente que viene de distintos lugares del alrededor, pasamos a la playa y sin calentamiento dieron la salida, en este caso volví a tener una nueva lección y es que me piqué tanto que pegue un spring para llegar al agua y cuando empezé a nadar me faltaba el aire y no pude coger el ritmo, poco a poco me regulaba para poder apretar pero se me olvidó que era una spring y no dá tiempo a mucho, salgo del agua con Tomas Meron y Perla, transicción y veo a lo lejos a Javi Caballero y decido ir poco a poco a la caza hasta que llego a él, junto con el y un tal Fabi del Ociosur hacemos varios Kilometros juntos hasta que llega por detras Hector un conocido de varias pruebas en la Base, con él nos apuntamos Javi y yo al tren y llegamos a la T3 para rapidamente cojer los zapatos y salir a correr, la carrera muy contento pero me falta la chispa del spring y que este año me pondré por objetivo.
viernes, 11 de junio de 2010
Semana de relax
Esta semana parece que me noto el cansancio del Ironman más que nunca y la verdad es que desde el martes no tengo acumulado ningún entreno, este finde espero quedar el domingo para montar en BTT y luego correr. espero que sea un entreno de menos de 2 hora y que valga para activarme para el Triatlon de la Base.
martes, 8 de junio de 2010
PROXIMAS PRUEBAS
TARIFA.jpg)
El proximo objetivo es participar en el Triatlon de la Base de Rota y realizar el X-challenger de Tarifa.
FINALIZADO MI 1º IRONMAN LANZAROTE
Tras muchos meses de entrenos y sobre todo de mucho cuidado en la alimentación y en el descanso, finalmente el día de la prueba llegó y pude terminar con una mejor marca de la esperada, valla prueba dura, no pude imaginar lo agotado que terminaria y no dejaba de pensar en la lucora que suponia para el cuerpo pero tras varios días de recuperación ya me planteaba realizar la proxima. Quiero agradecer a todos mis amigos y familiares, en especial a mi novia y madre que son las que más han sufrido directamente el tiempo que empleo para este deporte.
Cronica:
En principio mi primer objetivo era no relajarme en ningun momento e intentar no parar durante toda la carrera, el sector de natación pude realizarlo sin problemas con un tiempo de 1h 8´ y sinceramente creo que para mis espectativas en el agua fué un muy buen tiempo, espero seguir mejorando en el agua, tras salir del agua, me planteo la bici con mucha paciencia y con un ritmo muy alegre, la verdad que no se apreciaba mucho viento pero con apenas una hora de bici empiezo a sentirme muy incomodo, me resulta muy dificil coger la posición, no paro de cambiar de postura pero tras concienciarme de que tardaría más de 6h y 30´me pongo a pensar en otras cosas y observar las vistas y el personal que me pasa en bici, vallas maquinas, voy con muy malas sensaciones pero el avituallamiento en el que dejo mi comida tras tomarme el zumo y sandwich parece que mejoro algo y cojo fuerzas, consigo terminar la bici muy jarto de ella, y me pongo a correr, al entrar en boxes puedo ver en un lado a mis amigos de Rota donde me tiene preparado una pancarta dandome animos, eso me emociona y saco fuerza para afrontar la primera vuelta con muchas ganas pero con mucha cabeza, con un ritmo de aproximadamente 4´50´´ puedo acabar con los primeros 20 kilometros, luego me quedarian dos vueltas para llegar hasta los 42 y la verdad que la segunda fué pasable pero tras terminarla las fuerzas empiezan a fallar y tengo que parar durante la tercera para recuperar algo aunque no sé si es peor para o seguir al ritmo que sea, en esos momento me vienen recuerdos de muchas frases de amigos para aconsejarme sobre esta prueba y me viene a la mente una de mi amigo Lebri que me comentaba que lo peor que me pudiera pasar era pararme y entonces, no sé como, pero creo que fué algo como poner de nuevo deacuerdo el cuerpo y la mente y conseguí cojer un ritmo que me llevó hasta la meta. Finalizando con un tiempo de 11 Hora y 20 minutos y un puesto en la General del 303. Objetivo conseguido.
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